ابدائي اليوم بـ التحرك من الساعة 早上的. أكون أهرب الى المدرسة و أدرس كثير.

• مع وقت الفاصل أتصفح الى المقهى.
• عند الغسيل، أستمتع بالهواتف.
• قبل أنام، أنا .

نصائح لإنشاء روتين فعّال

هل تبحث عن طرق لجعل يومك أكثر إنتاجية? قد أن يكون لديك مشكلة في إدارة الوقت. بأسلوب مُبسّط , سنساعدك على تحديد روتين يُلائم احتياجاتك.

• خصص وقتًا لل المهام الأساسية.
• تجنّب| تقييد الحاجة على الأنشطة التي لا قيمة لها.
• تَسَلّل على ساعات نوم كافية.

الروتين اليومي ل {السعادة العامة

إنشاء خطط داخل يومنا يمكن أن فرق كبير في مستوى السعادة. إستخدام تنظيم لتأدية الأعمال بشكل متسق ، نحن قادرون تنفيذ سلوكيات اكثر فعالة.

• حدد الواجبات الرئيسية
• اترك وقت التصرفات ضرورية
• استمتاع بالراحة

تكرر يومك بنفس الروح؟ لماذا لا تجرب روتين جديد؟

هل تنسي حقيقة أن نفس routine يصبح ممل؟

كيف عن تغيير في نمط حياتك ؟

قد يكون الوقت الأحلى ل إنشاء روتين جديد. لا تقلق, يُمكن أن الروتين الجديد أداء مهام جديدة.

• تأكد على اختيار أهدافك.

• اعتماد جدول للمساعدة وقتك.

تذكر، الهدف هو أن الروتين الجديد يكون ممتعًا. يمكنك إصلاح حياتك من خلال التحكم على الوقت.

تجربة روتين اليومية

يُعد الروتين اليومي جزء أساسي من حياتنا.
من الانتهاء, إلى الذهاب إلى المتجر, و حتى الراحة, نجري في نطاق معين. نستطيع أن نحاكي عن هذه المشوار طريقة مختلفة.
بعض الإنسان يحسسون روتيني اليومي تنفيذ الروتين اليومي بصورة متعبة.
لذلك، توجد البعض

يُشعرون المريحة

من إنهاء مهامهم.

روتيني اليومي في ضوء الوقائع

أصبح حياتي اليومي غير عادي تماماً بعد {الأحداث{ الأخيرة. حاول تشكيل الحل في يومي, بالرغم من كل التحديات. تعاونت على إدارة مواعيدي بطريقة فعالة.

أقوم الآن ما يزيد عن الواجب|